Reducerea stresului și încetinirea îmbătrânirii prin meditație În contextul actual, în care stresul și problemele de sănătate asociate cu îmbătrânirea capătă proporții îngrijorătoare, meditația se profilează ca o soluție promițătoare, capabilă să amelioreze semnificativ calitatea vieții atât pentru tineri, cât și pentru vârstnici. Recent, cercetările susținute de Uniunea Europeană aduc noi dovezi în favoarea beneficiilor meditației asupra sănătății mintale și fizice, subliniind potențialul acesteia de a reduce incidența bolilor neurodegenerative, inclusiv Alzheimerul, și afecțiunile cardiovasculare. #ȘtirileSânnicolauTV
https://www.youtube.com/watch?v=TJ2nwt0hgl8
